超昂闪忍动画，超昂闪忍动画播放不了

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如何走过人生低谷时期？

也许我的回答不好，但还是希望能对你有所帮助！

举个例子来说，当天气要变的时候，可以多带衣物避免感冒；知道天要下雨，我们可以提前带上雨具，避免被淋成落汤鸡。进入低谷期的时候，首先要有一个正确的人生观，保持平和的心态，把它当成正在避雨一样，慢慢等待，等雨过了我们再上路。低谷期最忌讳躁动不安，那样会越折腾窟窿越大的，甚至犯下无法弥补的过错。

并不是说，命运低谷期我们就什么都不做，等着天上掉馅饼。命运低谷期由于成功率极低，就不要瞎折腾，可以静下来休息一下，思考一下，想想下一步怎么走，为下一步的发展做好准备，至少本人最基本的温饱还是要考虑。

最重要的还是修心，要自我控制，保持宽阔的心胸，别去计较生活中的是是非非和成败，才能让心宁静下来。人生的再一次启航不会很远！

人的眼睛是由黑、白两部分所组成的，可是神为什么要让人只能通过黑的部分去看东西？因为人生要透过黑暗才能看到光明。人生有逆境与顺境之分，但是为了活下去就必须经历更多的苦难与长时间的低谷期，在逆境之中成长。但是在命运的驱使下，每个人的命运都是不一样的，有的人甚至比你活得更潦倒。但是，只要心中有力量，我想你就会在未来某一天逆风翻盘的。尼***曾说过一句话：“一个人知道自己为什么而活，就可以忍受任何一种生活”。人生并不是固步自封的，你有很多机会可以跳出这个限制，而达到另外一种想要的人生。虽然过程很孤独，但只要熬过去了才得以成长。

难免会有不如意，人生本来就是起起落落

首先不要慌张，不要绝望。让自己安静下来，不去想那些倒霉的事情。

然后看看自己还有什么，给自己一个合理的定位。首先要理智评估自己，不要有过高期望。放弃幻想，放弃一切意外惊喜的等待。

如果还有积蓄，先让自己安稳下来。

如果没有积蓄，首先解决生活基本需求。

如果是感情低谷，感情挫败。试着一个人走一走，去看看风景。

我现在就在低谷，一贫如洗。一年中，还了部分欠债。***已经逾期，压力山大。

两年时间，恢复了健康。

三年前，我的工厂倒闭。因为压力，我患了严重的冠心病。二楼都上不去。现在，我可以跑五公里。

我离开了家，不想拖累家人。

一个人，在陌生的地方。一边恢复健康，一边工作解决食宿。如今，我渐渐恢复，做了一名普通的打工者。没有感觉自尊心受伤，因为没有熟人，没有讥笑。我避免让自己尴尬，我没有强大到不在乎熟人蔑视的地步。

其间，我拒绝了一位美丽女士的感情。因为对我来说太奢侈，我需要的是正常的生活。我需要稳定，需要先活下来。

好多了，不为吃穿住焦虑了。

现在的老板很器重我，但我拒绝了提拔。我已经不需要官职，而是需要一个从新站起来的机会。

也许机会会有的，也许永远不会有。但我已经经历了一无所有，已经没有什么可失去的。我可以等，甚至到死还在等待，也不怕。

很高兴回答这个问题，我感觉自己很平静。不再慌张。不再沮丧，不再厌世。

虽然苟且，我在努力。

人生是一场痛苦的修行，无论富贵贫贱、高矮胖瘦，概莫例外。

“不如意事常八九，可与人言二三桩”。所以，无论人处于什么地位，都不可能是一帆风顺的直线人生。都一定会有高低起伏的曲线波动，而这个波动起伏，就是人生的高峰与低谷。

人有一个共性，在自己觉得得意的时候，觉得自己比谁都优越，就有登顶巅峰时刻的得意；反之，就会觉得别人都比自己幸福，而羡慕不已。

但是，无论我们得意还是沮丧，那些感觉和以为都仅仅局限于我们自己的内心意识。而不是事实的真相。人生的真相是什么？那就是你看到的幸福只是你看到的，你感受到的痛苦只是你当前的一时感受而已。

比如喜欢权力的人会羡慕美国总统，但是君不见所有美国总统上任前意气风发，朝气蓬勃，到卸任时却青丝如雪，垂暮老矣。

很多人会想，作为世界上最有权力的人，那还不是要风得风要雨得雨，为什么会熬得精疲力尽？

其实，世间的事情都是纵横交错，犹如乱麻一般，哪里是金钱和权力就能够理得清的？所以，无论你是谁，在干什么，所要承担的痛苦与低谷虽然不尽相同，但是都是难以逃脱的。

那么，我们如何走过人生的低谷期？我觉得就是一招，接纳。接纳你的失败，接纳你的不幸。

只要不在内心对外界环境的变化发生抵触，就不会有无法逾越的痛苦。

低谷时期最难的是心态崩塌和迷茫。如何重新找回积极学习的心态、重拾信心或找到新的目标是我们接下来要讨论的。

越是什么都不做，我们会越是焦虑不安，打破这个怪圈的唯一方法就是动起来。永远不要以为低谷时期需要休息，当然一定的休息是必要的，但时间不能太长，太长就变成了堕落。我亲身经历告诉我做以下几点很有用：

1. 坚持写日记，所有的书写都通向疗愈。写下你的心里活动，和自己对话，你会知道自己想要什么，该怎么做的。分析所遇到的问题，写下你的焦虑，开心，感恩...所有

2. 坚持运动，选一个你喜欢的运动，最好是早上坚持做。让自己一整天都元气满满、保持专注。运动产生的多巴胺还会让人心情愉悦。心情愉悦、专注地过好每一天，结果都不会太差。我喜欢练瑜伽，每天坚持冥想，把自己内心的杂念去掉，不去想那些烦恼的事情，放下执念。重新出发。

3. 坚持学习，刚开始学习什么都好，最好是你一直想做，感兴趣的。能让自己产生成就感，脱离低谷的魔咒。成就感会让你更有动力去做好一件事。哀莫大于心死，最可怕的是再也没有动力和信心去做任何事情。

如果把能力和成功分成十个等级，我们常常想用二级的能力取得十级的成功，所以才伤痕累累。要想办法把自己的能力提高到十级才行，而学习是必经之路。

我们常常能看到这样的例子：在头条号坚持写作两个月月入过万。做短***一个月后月入十万。小微创业一年收入百万...而我们自己做不到，所以就认为自己失败了。是真的我们失败了吗？不是的，是我们的思想被这些个例残害了。不得不承认我们大部分人在一两个月、一两年根本没办法从二级的能力到十级。我们需要更多的时间、需要更好的学习方法、需要更多的能力和***。

保持专注和积极向上能让我们恢复战斗力，把握住新的机会，有更多可能，从低谷开始走向上坡路。

要相信我们永远不会失败，如果失败了那一定是我们不够努力、不够坚持。没有人能随随便便成功，问一问我们自己，到底做过什么了不起的事情，凭什么成功？

一个梦想破灭了，换一个不就得了。迷茫是低谷时期最大的敌人。我们要去探索自己，了解自己的特点、优势，知道适合做什么，能做好什么。只有这样才能事半功倍。很多人都会犯同一个错，看到什么好赚钱就去做什么，往往会招到生活的打击。

面对低谷时期的迷茫，我们还可以去做职业生涯规划，去做咨询，去上课。这样是得到答案最快的方法。

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